胡思昀

教育学院2014级本科生

公共事业管理（体育）专业和

金融学专业双学位

学业表现上  她囊括浙江大学最高荣誉竺可桢奖学金、国家奖学金、唐立新奖学金、省政府奖学金等诸多荣誉，连续3年获得学业一等奖学金、优秀学生一等奖学金和优秀学生，成绩一直保持在专业前1％。

文体活动中  她先后获得全国大学生跆拳道锦标赛冠军、季军，浙江省大学生运动会跆拳道冠军，浙江省跆拳道锦标赛冠军，泛长三角高校跆拳道邀请赛冠军，校三好杯羽毛球、跆拳道第一名等奖项。

社团组织里  她曾担任AIESEC浙大副主席，加入了AIESEC、浙大启新团、ASES、浙大爱心社等多个学生组织。

公益活动中  她曾经参加赴云南安宁支教活动，跟阿里巴巴基金会、绿色浙江等多个NGO（非政府组织）合作创办数个公益项目，作为浙江大学120周年校庆、全国大学生运动会的志愿者，一直站在服务社会、服务同学的最前线。

德智体美劳全面发展，她便是胡思昀。接下来，请跟随我们，一起去了解这个灿若星辰浙大人的成长奥秘。

从门外汉到全国冠军

毕业于杭州市学军中学，2014年9月，胡思昀踏入了浙江大学的校门。

在浙之滨，她第一次接触到“跆拳道”，从此对这项运动的热爱便一发不可收。

“当时觉得自己身体素质合适，教练看重自己，练习跆拳道又很酷，还能自保，于是就顺理成章地加入了跆拳道校队。”胡思昀并不知道，这个决定意味着，仅仅在一年半后的暑假，浙江大学便会迎来一位跆拳道的全国冠军。

从小学就开始练习跳高、跳远的胡思昀，从未放弃对运动的热爱，这不仅让她获得了跳远和排球的“国家二级运动员”称号，也让她因此有了十分出色的身体素质。

作为一个零基础的门外汉，胡思昀在接触跆拳道之后，总是能够很快地掌握训练的要领，并且只用了两个月就学完了所有基本的腿法。

而训练进展神速的背后，便是她远超常人的付出和努力，“刚开始练习的时候经常受伤，训练结束身上总是青一块紫一块。脚一直在垫子上磨，从起水泡到起茧子，鞋子也磨破了好几双……”

“我始终相信，厚积才能薄发，任何成绩都不是一朝一夕的事情。”

2016年暑假，胡思昀代表浙江大学出战全国大学生跆拳道锦标赛，一举拿下金牌，从门外汉到到全国冠军，她只用了一年半的时间。

在跆拳道队里的训练生活，给胡思昀带来的不仅是冠军这样的荣誉，还有同学们一起“打架”打出来的情谊。跆拳道全国比赛的开赛时间总和期末考冲突，胡思昀和队友们在期末考之前去参加全国比赛，就一边准备比赛，一边在嘈杂的备战室背书复习。这样的情谊，让胡思昀有了更加坚强的精神支柱。

“体育，真的给我带来了非常大的影响，无论是外观上，还是气质上。我觉得我最终能获得竺可桢奖学金也跟我的体育特长密不可分。在运动的时候，我不光会学习那些技能，也会体悟每个运动背后的精神，这些精神一直是我生活和工作中的人生信条。”

“当我在很疲惫的时候，我就会提醒自己，这就是跆拳道比赛的最后几秒钟，是八百米的最后冲刺，不能掉以轻心，要坚持到底；在我面对很困难的选择，比如转专业但是不被看好的时候，我就会告诉自己，要勇敢，不要怕，就跟在赛场上不能畏惧对手一样，你唯一要做的就是找出方法，打败他；在 遇到很琐碎很枯燥的工作时，我会告诉自己，没有日复一日的乏味单一训练，怎么可能提高成绩。”

“这些运动时候收获的点滴，可能不起眼，但是在我的生活某个瞬间，就会突然闪光，像北极星一样，指引我走在前进的道路上。”

学习、社团、实习，拒绝设限

首先，大学学习要注重日常积累，每节课上课都要认真听讲，提高上课的效率。课后要及时巩固知识，切记不要堆积在一起等着期末考试复习。

另外，在大学期间，我们很多时候要面对“多线程工作”的情况，这个时候就要注重计划，包括短期计划和长期计划。最简单的方法，就是按照紧急和重要程度将待办事项分为四个象限。学生阶段，一定要注重不紧急但重要的事情，比如准备考试、学习英语，不列计划就很容易被拖延症的自己给抛之脑后。每天都按照事情的priority列好to-do-list，一项项地完成，坚持下去，就会发现自己变得更加高效、充实、自律。

第三，是专注。这个专注可以从两个层面上来说，一方面是在做事情的时候要专注，学习的时候专心学习，训练的时候专注训练，玩的时候也投入地玩。另一方面是为自己的生活做减法，找准自己的目标之后就要心无旁骛，不能什么都想要得到。沃伦・巴菲特说，一生能做好5件事情就非常不易。太过贪心会让自己在任何领域都浅尝辄止，无法树立自己的差异化优势。

而对于组织社团，我觉得，选择社团首先是选择一种价值观，这个价值观会凝聚一群跟你志同道合的人，然后大家一起做有意思的事情。我们一定要明白why-how-what，再加入社团，这样才会不虚此行。

无论是在AIESEC,还是在ASES，抑或是其他组织社团，就我个人而言，在这些群体里，我收获了友谊，收获了成长，同时也贡献力量帮助了他人。

实习，对于大学生来说，同样十分重要。如果想要在本科期间实习，首先要充分利用周末和假期的时候，我主要的实习是在寒暑假。另外，从大一开始就要对自己的选课有一个统筹安排，尽量将通识、选修课等在低年级上完，为后面的学期创造实习的可能性。

实习是一个将自己所学付诸实践的良好渠道，但是我不认为实习经历是越多越好的。

一方面，是我们的精力不允许。作为学生，我们还是要以学习为重，因为没有理论支撑，自己的社会实践就是空中楼阁。另一方面，我觉得大家去实习一定要抱有明确的目标，要有自己对一份实习的思考，而不是为了实习而实习，这样才能有收获。

通过各个阶段的实习，我对于自己专业所涉及的领域现状有了更为实际和具体的了解，发现了自己对于数据分析的强烈兴趣，也在实习中明确了未来的职业生涯规划。毕业之后，我会去美国深造数据科学方向，未来也希望从事互联网或者公共领域的数据分析相关的工作。

爱好、生活，张驰结合

我是一个比较注重生活质量的人，平时的生活节奏也是张驰结合。对我来说，运动就是一个最好的放松了。除了训练，我还会尝试其他运动，比如网球、羽毛球之类，每次运动完，就像给身体和大脑重新充电一样。

其他的休闲活动都比较大众，看电影、电视剧、刷综艺、唱K、旅游、看书……比较幸运的是，家住在杭州，一旦有空，我就会抓紧时间多陪陪父母，在家里睡一个晚上，跟父母聊聊天，就是最好的休憩了。

发自肺腑，深切感恩

我觉得每门课、每个老师，甚至每个我遇到的同学，都会或多或少得给我一些灵感和启发，让我成长为现在的我。感谢我的教练王大庆老师在训练上对我提供的帮助，以及我的父母在背后的默默支持！同时，也非常感谢浙江大学的平台，让我能够遇到这些负责的老师们和出色的队友们和同学们！

对学弟学妹的寄语

最后，我想送给学弟学妹我写在竺可桢奖学金答辩ppt上的四句话：

1. “博观而约取，厚积而薄发。”无论学习还是生活，保持耐心，坚持下去，总会有收获的一天。

2. “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”学了知识，就要尝试去运用；看到问题，就要努力去解决。

3. “路径不依赖，里程无终点。”敢想敢做，不依赖自己或别人设定的框架，找准自己的路，然后奋力前行。

4. “强健体魄，塑造人格。”简单地说，就是多运动，多运动，多运动！

文｜傅浩东

编辑｜吴�

教育学院团委

2018年10月22日